خانه / سلامت و روانشناسی / ورزش درمانی

ورزش درمانی

کنترل افسردگی سالمندان ؛ افسردگی خود را با تمرینات تنفسی و یوگا درمان کنید!!

کنترل افسردگی سالمندان ؛ افسردگی خود را با تمرینات تنفسی و یوگا درمان کنید!! کنترل افسردگی سالمندان نتال: کنترل افسردگی سالمندان , یافته‌های علمی پژوهشی، نشان از آن دارند که استفاده از …

توضیحات بیشتر »

8 ورزش برای رفع درد گردن

گردن‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها همه‌روزه اتفاق می‌افتد. اما خوشبختانه بسیاری از علایم درد گردن را می‌توان با حرکات کششی، تمرینات مقاوم‌سازی و حفظ حالات صحیح استقرار …

توضیحات بیشتر »

فواید طناب زدن برای بدن

بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب …

توضیحات بیشتر »

آموزش ماساژ کف پا

ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با …

توضیحات بیشتر »

آموزش ماساژ صورت

تاریخچه ماساژ ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که …

توضیحات بیشتر »

با ورزش افسردگی را درمان کنید

یک عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور لرستان گفت: امکان درمان افسردگی با کمک ورزش وجود دارد‌. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سیروس جعفری اظهار کرد: ورزش‌درمانی می‌تواند به …

توضیحات بیشتر »

تیروئید خود را اینگونه مهار کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیا می‌دانید ورزش و تحرک کافی، روش مناسبی برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید است؟ در این راستا ورزش‌های هوازی بویژه پیاده‌روی، دویدن و کوهنوردی …

توضیحات بیشتر »